東金市サンピア

2017年05月25日 02:46

●ストレングスビクス（日）13：00～13：45

　　　　　　　　　　　

　エアロビクスと融合させパンチとキックを取り入れたレッスン。音楽に合わせて全身運動していきます。

●アクアダンス　　　　　（日）14：30～15：00

　プールの中で、浮力、抵抗、水進力を利用して、音楽に合わせながら、全身運動していきます。

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